ahh spor ah..

Tuesday, December 1, 2009

Benim hemen bi kondisyon aleti alıp spora başlamam lazım böyle olmuyor ya. T.wist n s.hape kullanan arkadaşlar nerden aldınız siz?? Hangi marka en iyi gerçekten ter döktürüyor?? Bana bi zahmet yazıverin.

Bugünde fena sayılmazdım diyet konusunda. Kalan bayram şekerleri ve çikolataları biraz bozuyor işi ama napalım :(
Sabah: Yumurta 1 dilim light kaşar çook az beyaz ekmek (kepekli bitmiş bende olabildiğince az yemeye çalıştım)

Ara: 2 minik elma 1 ufak çikolata

Aksam: Hamsi tava (tavaya çok az yağ sürerek yaptım ve daha çok salata yemeye çalıştım) 1 dilim kadar arpa ekmeği

3 mandalina yedim- 3 tane bonbon
yarım tavuk göğsü yedim yemekten 1 saat sonra acıkmıyayım diye.

Bol miktarda su ve çaylarımı içiyorum.

Yine acıkırım ben yatana kadar. Elma ya da ayva yerim. Eğer çok acıkırsam kepekli bisküvide eklerim bilmiyorum.

Yavaş yavaş kışta gelmeye başladı.. Aslında zamanı tabii ama iyiydi güneşli havalar ya :( Yazı çook özlüyorum..

Bu arada sanırım bu ay birde diyetisyene gideceğim. Daha sağlıklı ve hızlı vereceğimi düşünüyorum.

Diyet dışında hayatımdaki aksiyon sıfır. Maalesef hiç arkadaşım yok burda ve ben geldiğimden beri 1 arkadaş edinemedim :( Tek başıma gezmekten de nefret ediyorum. Yazıp farklı şeyler anlatmak istiyorum ama elde var sıfır.. Neyse hayırlısıyla bir iş bulursam hayatımda düzene girer biliyorum.

5 comments:

Sasha said...

benimki twist&shape marka. 5 senedir maşallah diyim tık demedi.orjinal olan ilk çıkan TS yani.netten bi bak istersen fiatları uygun artık...

gayet başarılı geçmiş bugünün de..tebrikssss...

öpüyorum

cCc said...

benimki de T&s ama alalı 3 sene oldu.. geçenlerde arkadaşlarım aradı ama bulamadılar.. sanırım hepsiburada.comda da yok artık.. görürsem bi yerde sölerim mutlaka;)

kirpik said...

merhaba :D

Yine diyet :) said...

Sasha ve CCC teşekkür ederim.. Araştırmaya başlıyacağım bende.

Kirpik hoşgeldin.. Hatırladım ben sanırım ben seni. eskiden şifreli bir blogun vardi degil mi?

ChoKingCandy said...

Benim T&S voit, 1,5 sene önce aldım. Valla düzenli olarak min 1 saat yaptığımda faydasını gördüm.

Arımayacım madem arkadaşım yok diyosun, o zaman spor salonuna yazıl, oradan birileriyle tanışır arkadaş bulursun belli mi olur :)

Sen yine maşallah iyi gitmişsin bonbonlarda çıkacak süper olacak...

Öptümm